Una de las mejores bebidas que se recomiendan para deportistas, culturistas y también incluso gente qu desea perder peso o mantenerse en forma son los batidos de proteínas que además podemos encontrar de diversos sabores e ingredientes de modo que si deseas probarlos o saber incluso cómo prepararlos, te vamos a explicar a continuación, todo […]
Las proteínas, como los carbohidratos y las grasas, son nutrientes que brindan funciones vitales para nuestro organismo. En cierto modo, estos son los componentes básicos que forman nuestros músculos, nuestra piel . También juegan un papel estructurante en la respuesta inmune, en la digestión e incluso en el transporte de oxígeno. Entendemos entonces que son […]
Los alimentos reales son aquellos que se acercan lo más posible a su estado natural. Casi siempre lo es: sin procesar, sin aditivos químicos, rico en nutrientes Sin embargo, desde que se popularizaron los alimentos procesados en el siglo XX, la dieta occidental se ha orientado más hacia las comidas preparadas. Aunque los alimentos procesados […]